SOARELE, VANTUL SI GERUL de Vasile Alecsandri

SOARELE, VANTUL SI GERUL de  Vasile  Alecsandri   Trei călători fantastici cutreieră pământul: Soarele splendid, gerul îngrozitor şi vântul. Unul dă viaţă, altul dă moarte, aparând, Al treilea mângâie cu aripa-i, zburând. Ei întâlnesc o fată, voioasă căprioară, Ca soarele de vie, ca vântul de uşoară. Şi-i zic: "Copilă dragă, alege din noi trei, De vrei să fii mireasă, pe care tu îl vrei!"   Românca le răspunde cu o veselă zâmbire: "Sunt sprintenă ca vântul, pe dânsu-l vreau de mire!" "Cum? eu, lumina lumei! pe mine m-ai respins? Am să mă răzbun la vară cu focul meu nestins." "Cum? zice gerul aspru, m-ai depărtat pe mine? Am să îngheţ la iarnă şi inima din tine." "Nu-mi pasă, mândre soare, de focu-ţi arzător Cât mi-a suflă în faţă un vânt răcoritor. Nici de-al tău frig nu-mi pasă, o gerule de gheaţă, Cât vântu-n mezul iernii nu mi-a suflă în faţă."

FLUTURELE - autor necunoscut

 

FLUTURELE autor  necunoscut Sunt un zburator de soi Si din aripi dau vioi. Cat este ziua de mare Eu alerg din floare-n floare. Lumea zice c-am petale Dar, de fapt, sunt aripioare. Parca este asemanare Insa numai de culoare.

BANANELE - DELICIOASE FRUCTE SI CU MULTE BENEFICII SI PENTRU COPII (mai mari si mai mici)

Atunci cand ne gandim la cele mai bune fructe cu proprietati benefice sanatatii celor mici si a intregii familii, majoritatea dintre noi obisnuim sa subestimam bananele. Totusi, trebuie sa tinem cont de faptul ca bananele reprezinta un cumul de ingrediente sanatoase si protectoare pentru organismul uman, fiind extraordinar de benefice mintii si starii noastre de bine.






CE  CONTIN  BANANELE:



FIBRE  NATURALE - Pentru inceput, trebuie sa stii ca banana este foarte bogata in fibre naturale despre care stim ca sunt esentiale pentru o digestie buna. Fibrele sunt esentiale pentru digestia celor mici, avand in vedere ca putine alimente permise la inceputul diversificarii alimentatiei sunt atat de bogate in fibre. O banana cu dimensiune medie contine aproximativ 4 grame de fibre, adica 16% din doza zilnica recomandata de nutritionisti.



  POTASIU - Bananele constituie o excelenta sursa de potasiu, un nutriment excelent pentru pastrarea echilibrului fluidelor in organism. Trebuie sa stii ca potasiul si sodiul lucreaza impreuna pentru santatea organismului: in timp ce sodiul ajuta organismul sa retina apa de care are nevoie, potasiul ajuta la eliminarea surplusului de fluide din organism. Potasiul este vital pentru functionarea tuturor celulelor din organism si putine alte alimente contin mai mult potasiu decat bananele.



VITAMINE - Banana aduce organismului copiilor un aport urias de vitamine. Astfel, o banana de dimensiune medie ii asigura micutului aproximativ 16% din doza zilnica recomandata de vitamina C si 20% din doza zilnica recomandata de vitamina B6. De asemenea, bananele mai contin cantitati importante de vitamina A si E, vitamine foarte importante pentru cresterea si dezvoltarea sanatoasa a copilului tau.



MINERALE - Avand in vedere continutul crescut de calciu, fosfor, potasiu, magneziu, crom, fosfor, sodiu si fier, putem spune ca bananele reprezinta adevarate alimente minune pentru copilul tau.



ANTIOXIDANTI - Din punctul de vedere al protejarii organismului de efectele nocive ale altor ingrediente din alimentatie sau a unor factori de mediu, bananele sunt foarte bogate in antioxidanti. Unul dintre antioxidantii cei mai importanti este, fara indoiala, acidul alfa linoleic care are un rol important in apararea organismului impotriva cancerului si impotriva inflamatiilor. De asemenea, acidul alfa linoleic ajuta sistemul imunitar si imbunatateste circulatia sanguina.




  

Bananele aduc foarte multe beneficii sanatatii copiilor si intregii familii, de aceea este foarte includerea lor in meniul familiei asigura un pas in plus catre o alimentatie sanatoasa. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii pentru sanatatea celor mici si cateva afectiuni comune care pot fi ameliorate prin consumul regulat al acestui fruct minune.


ANEMIA - Bananele sunt fructe foarte bogate in fier, de aceea consumul regulat de banane stimuleaza producerea de hemoglobine din sange, ajutand astfel in cazul in care copilul (sau adultul) este suspectat sau diagnosticat cu anemie sau carenta de fier.


CRESTE  CAPACITATEA  DE  CONCENTRAREC - In primii ani de viata, micutul tau vor avea foarte multe informatii de acumulat, de aceea capacitatea de concentrare a copiilor trebuie sa fie cat mai mare. Cercetarile au aratat ca potasiul din banane ajuta la cresterea capacitatii de concentrare a copiilor si adultilor, de aceea "este recomandat ca acest fruct minune sa fie consumat regulat, mai ales in perioadele solicitante din punct de vedere psihic.", ne spune medicul de familie Daniela Marginean. 


CONSTIPATIA SI DIAREEA - Fiind un aliment foarte bogat in fibre, mai ales in pectina - o fibra solubila in apa, care ajuta la mentinerea activitatii normale a intestinelor, banana inmoaie scaunul in cazul constipatiei, si transforma bacteriile rele in bacterii bune, in cazul diareei.  "Majoritatea pediatrilor recomanda banana ca fructul perfect pentru a trata diareea la copii. Eu cred ca banana este fructul perfect pentru copil, in general. Fetitei mele ii dau banana bine coapta si facuta piure cu 2 -3 masuri din lapte praf cand este constipata, si banana mai necoapta cu cereale cand are diaree."


MUSCATURI DE TANTARI - Trebuie sa stiti ca banana poate fi un remediu la indemana pentru efectele neplacute ale muscaturilor de tantari, mai ales pentru pielea sensibila a copiilor. De aceea, inainte sa cumperi o crema impotriva muscaturilor de tantari, incearca sa freci pielea celui mic pe locul afectat de muscatura de tantar cu partea interioara a coajei de banana. Vei putea observa foarte repede ca aceasta constituie un remediu foarte bun, care reduce iritatia si umflarea pielii micutului.


In plus, un studiu al revistei Nature a Universitatii din California a dovedit ca tantarii au aceeasi receptori ca musca, iar musca se fereste de un anumit chimical care se afla in banane: 3-octanol.  Asadar, cand nu ai un spray de tantari la indemana, foloseste o coaja de banana pentru a iti feri pielea ta si a copilului de intepaturile tantarilor.





STIATI  CA.....

• O banana coapta bine este eficienta in a combate constipatia la copii, iar o banana normala poate combate diareea?

• O banana coapta bine secreta o substanta (Tumor Necrosis Factor) care s-a demonstrat ca poate combate celulele canceroase?

• O banana coapta bine este de 8 ori mai eficienta in a spori proprietatile celulelor albe din sange, astfel ca este eficienta in a preveni anemia?

• Doar 2 banane ofera indeajuns de multa energie pentru 90 de minute de exercitii fizice intense?

• Banana are capacitatea de a stimula activitatea cerebrala, de a stabiliza tensiunea sanguina, de a se lupta cu bolile stomacale si intestinale, reduce efectele depresiei, ale sindromului premenstrual dar si ale greturilor cauzate de sarcina?

• Desi se spune ca ingrasa, are numai 100 de calorii, nu mai mult decat un mar de marime medie?







 surse:

 http://www.foxnews.com/health/2011/03/16/bananas-miracle-fruit/#ixzz2QS7AUl5O

 http://thetaoofgoodhealth.com/6-awesome-health-benefits-of-bananas-9/

 http://odyb.net/nutrients/19-amazing-health-benefits-of-bananas/

CAPSUNELE - de Dana Predu

CAPSUNELE de  Dana Predu Sunt rosii, zemoase, Parfumate si gustoase Le impartim intre noi, Vrem sa le mancati si voi. Spuma aromata, Inghetata asortata, Retete exista, Multe sunt pe lista. Ati ghicit voi oare ? Sa fie un fel de mancare ? Sunt capsune de gradina, O minune fina.

ZVON DE VARA - de Cristina Ungureanu

ZVON  DE  VARA de  Cristina Ungureanu Vine patimasa vara ? Cand ? Acum sau mai pe seara ? La balcoane insorite, Pe trotuare-nghesuite, Florile s-au strans sa vada Frumusete de parada, Pregatita-n cinstea ei De maci si de clopotei. Defileaza radioase Doar fructe simandicoase: Capsune bogat rujate, Piersici cu tenuri pudrate, Visatoarele caise, Cirese cu fete aprinse, Pepenii verzui, burtosi, Razand foarte zgomotosi. Asezata-n carul mare, Intre crini si lacramioare, Chiar distinsa margareta, Langa garda ei secreta - Trandafiri cu-nalt picior, Arme-avand, la purtator, Saluta scurt, delicat, Plecand capu-ncoronat. In dantele si matase, Zambitoare, radioase, Vin si nu mai contenesc Flori ce trupu-si unduiesc. Salciile merg in rand, Fluturand pletele-n vant, Salcami, soci, castani si tei Isi fac semne intre ei. - Unde-i vara ? N-o vedem !, Intreab-un cosas boem. Toti, in cor, raspund vioi: - Vara ? Vara suntem noi !

TIROL - un tinut cu oameni veseli si primitori

 

Tirol este un stat federal situat în vestul Austriei.

Referințele istorice despre Tirol (înainte de Primul Război Mondial) cuprind Tirolul de Nord, Tirolul de Sud, Tirolul de Est și regiunea Trento. Actualul land Tirol cuprinde doar partea nord și est. Tirolul de Sud și Trento, cedate Italiei în anul 1919 în urma tratatului de la Saint-Germain, sunt grupate în regiunea Trentino-Tirolul de Sud.

Regiunea muntoasă se află în vecinătatea landurilor Vorarlberg la vest și Salzburg, Carintia la est. Este împărțit în două părți de o fâșie cu o lățime de 10-20 km a landului Salzburg. Granițele nordice și sudice apărți vestice constituie granițele Austriei cu Bavaria, Germania (nord) și Bolzano-Bozen, Italia (sud).

Capitala sa este Innsbruck. Orașul este renumit pentru universitatea sa, în special pentru tehnicile moderne de medicină. Tirol este popular pentru resorturile sale de schi, ca și Kitzbühel și Sf. Anton. Alte orașe mari sunt Kufstein, Schwaz, Reutte și Landeck.

Euroregiunea Tirol - Tirolul de Sud - Trento, înființată la data de 18 mai 1998, curpinde toate teritoriile Tirolului istoric.

TURISM

Turismul este un sector important in Tirol. Doar prin turism se genereaza o medie de 18% din produsul regional brut al Tirolului. 71000 de persoane lucreaza si sunt angajate in sectorul de turism.

In anul turistic 2012/2013 au venit in Tirol 10.203.166 de oaspeti. Aproximativ jumatate din acesti turisti au venit din Germania (51%). Pe langa acestia, multi turisti vin din Olanda (10.4%), Austia (8.6%), Elvetia (5.7%), Marea Britanie (3.7%) si Belgia (3.4%). 179.380 de vizitatori au venit din Romania (0.7%).

Sezonul de iarna este mai plin si mai important decat cel de vara. 58% din cazari au fost in sezonul de iarza si 42% in sezonul de vara.

sursa informatiilor:

https://ro.wikipedia.org/wiki/Tirol_(land)